Όλες οι γυναίκες κάποια στιγμή στην ζωή τους θέλουν να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί. Οι περισσότερες σίγουρα το έχουν φανταστεί κιόλας. Δυστυχώς όμως οι συνήθειες μιας σύγχρονης γυναίκας, πολλές φορές της προκαλούν άγχος και στρες με αποτέλεσμα να μην μπορεί εύκολα να τεκνοποιήσει. Κάπως έτσι πολλά ζευγάρια έρχονται αντιμέτωπα με την υπογονιμότητα και ψάχνουν να βρουν λύση.

Τι μπορεί να κάνει μία γυναίκα για να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος;

1o βήμα

Υπολογίστε την ημέρα της ωορρηξίας σας. Από την στιγμή που είστε υγιής στα γυναικολογικά θέματα και γνωρίζετε την ακριβή ημέρα που τα ωάρια απελευθερώνονται από τις ωοθήκες σας, οι πιθανότητες να τεκνοποιήσετε αυξάνονται. Αυτό σημαίνει ότι οι σεξουαλικές επαφές, είναι λίγο πολύ προγραμματισμένες. Ο γυναικολόγος προτείνει, η επαφή να γίνει 2 ημέρες πριν την ωορρηξία.

2ο βήμα

Μείνετε σε ύπτια θέση μετά την σεξουαλική επαφή για να μην υπάρχει διαρροή στο σπέρμα. Το 2009 ύστερα από τεχνητή σπερματέγχυση σε γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι αυτές που παρέμειναν στο κρεβάτι, είχαν 50% μεγαλύτερες πιθανότητες να πιάσουν παιδί απ΄ ότι οι γυναίκες που αμέσως μετά την διαδικασία σηκώθηκαν.

3ο βήμα

Προετοιμάστε το σώμα σας! Τι σημαίνει αυτό;

Κόψτε το κάπνισμα και το αλκοόλ σε περίπτωση που αποτελούν συνήθειές σας και προσπαθήστε να αφήσετε πίσω σας τις "κακές" εξαρτήσεις, όπως είναι ο καθημερινός και σε μεγάλες ποσότητες καφές. Τέλος, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά, ώστε να είστε ξεκούραστες.

Αν εφαρμόσετε τα παραπάνω για τουλάχιστον 8 μήνες και παρόλα αυτά δεν υπάρχει το ευοίνωνο αποτέλεσμα, τότε επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο που έχει ειδικευτεί στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα siozos.com